Sleeping Disorder/ Søvnforstyrrelse
Hvis du har mistanke til noget ud fra denne artikel, så opsøg læge for at få fastlåst diagnosen. Snak altid med en fagkyndig inden du selv prøver at medicinere. Denne side er kun til for at du kan se om dit barn har disse problematiker i sig, så i bedre kan hjælpe jeres barn eller dig selv, til at håndtere det.
Kunne du tænke dig hjælp til at forstå Tourette, så kan du få en gratis 30 min snak. Klik her og bestil en tid.
Sleeping disorder:
Den samlede betegnelse søvnforstyrrelse/Sleeping Disorder refererer til tilstande, der påvirker søvnkvalitet, timing eller varighed og påvirker en persons evne til at fungere korrekt, mens de er vågne. American Sleep Disorder Association, fortæller at disse lidelser kan bidrage til andre medicinske problemer, og nogle kan også være symptomer på underliggende psykiske problemer.
I 1979 offentliggjorde American Sleep Disorders Association det første klassifikationssystem dedikeret til søvnforstyrrelser. Deres viden og forståelse af søvnsundhed har udviklet sig i løbet af de sidste fire årtier. Mere end 100 specifikke søvnforstyrrelser er blevet identificeret, og nutidens klassifikationer bruger komplekse metoder til at kategorisere disse lidelser baseret på årsager, symptomer, fysiologiske og psykologiske virkninger og andre kriterier.
De fleste søvnforstyrrelser kan dog karakteriseres af et eller flere af følgende fire tegn:
- Du har problemer med at falde eller forblive i søvn
- Du har svært ved at holde dig vågen i løbet af dagen
- Der er ubalancer i din døgnrytme, der forstyrrer en sund søvnplan
- Du er tilbøjelig til usædvanlig adfærd, der forstyrrer din søvn
Ethvert af disse tegn kan indikere en søvnforstyrrelse. Folk, der oplever problemer med søvn eller energi i dagtimerne, bør rådføre sig med deres læge.
Tourette & Sleeping Disorder:
Søvnforstyrrelser er meget almindelige hos patienter diagnosticeret med Tourettes syndrom (TS). Efter en undersøgelse lavet i 2022 hvor de søgte efter tidligere patienter med Tourette Syndrom (TS) og tegn på sleeping disorder.
Disse typer af søvnforstyrrelser var:
1) Søvnforstyrrelser generalt.
2) Søvnløshed.
3) Forskellige ophidselsesforstyrrelser.
4) Vedvarende tics under søvn.
5) Overdreven søvninghed i dagtimerne.
6) Periodiske lemme bevægelser under søvn (PLMS)
De var meget hyppige hos patienter med Tourette Syndrom, men det viste sig også at være endnu mere hyppigt hos de patienter der også havde den comorbid diagnose ADHD.
Undersøgelsen viste yderligere at man fik nedsat søvneffektivitet, nedsat procentdel af delta-søvn, øgede natlige opvågninger og øget Periodic limb movement disorder (PLMS) også kendt som Restless legs syndrome/ Rastløs ben.
Forskning har bevist igen og igen at, sund søvn er af største betydning for vores vækst, udvikling og det generelle helbred. Stærke beviser viser, at søvn påvirkes negativt hos patienter og især børn med Tourette Disorder/Syndrom (TD/TS). Der er også en hyppig sammenhæng mellem TS og Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), som alene har negative effekter på søvnen og øgende forværrer de tilhørende søvnresultater. De mest konsistente polysomnografiske fund hos patienter med TS er nedsat total søvntid, lavere søvneffektivitet og et forhøjet ophidselsesindeks. Polysomnografiske undersøgelser har bekræftet tilstedeværelsen af bevægelser og vedvarende tics under både Rapid Eye Movement (REM) og NREM-søvn [1]. Generelt viser det sig, at patienter med TS har en øget forekomst af indsættende søvn og opretholdelse af søvnløshed.
Nogle undersøgelser har vist øget forekomst af parasomnier (herunder søvngang, søvntale og natrædsler), men dette kan forvirres af de øgede underliggende søvnforstyrrelser, der ses ved TS. Hypersomnolensen fundet hos patienter med TS foreslås også at være sekundær til den underliggende TS søvnforstyrrelse. Der er ikke en signifikant sammenhæng med søvnforstyrret vejrtrækning eller døgnrytmeforstyrrelser og TS. Behandling af underliggende TS er vigtig for forbedring af søvnrelaterede TS-manifestationer og er beskrevet i undersøgelsen, som kan ses nærmere hos NIH se kilde 1.
De hyppigste resultater fra polysomnografiske undersøgelser var nedsat søvneffektivitet og øget latens ved indsættelse af søvn. Mange af disse fund kan relateres til medicin brugt til behandling af tics og komorbide lidelser.
Tegn på Sleeping Disorder:
Her under kan du se de symptomer på Sleeping Disorder, som vi ved kan ses i Tourette patienter.
Søvnløshed er karakteriseret ved en vedvarende besvær med at falde eller forblive i søvn på trods af, at man ønsker at sove og har tid nok til at sove. Søvnløshed er en ting der er normalt for voksne, det siges at 2/3 af voksne har det.
Mennesker med søvnløshed oplever også søvnighed i dagtimerne og kan have svært ved at fungere, mens de er vågne. Kronisk søvnløshed diagnosticeres, når nogen har disse symptomer mindst tre gange om ugen i mindst tre måneder.
Restless Legs Syndrom:
Mennesker med restless legs syndrome (RLS) oplever prikkende eller kravlende fornemmelser, der skaber en uimodståelig trang til at bevæge benene. Fornemmelserne og trangen til at bevæge sig har en tendens til at blive værre, når man sidder eller ligger ned, hvilket gør det svært at sove. RLS er forbundet med graviditet, Parkinsons sygdom, jernmangel og andre faktorer, men årsagen til de fleste RLS-tilfælde er ukendt.
RLS-symptomer udløses ikke kun af hvile, de kan også forværres med koffeinindtag og brug af visse lægemidler.
Hvad kan du gøre ved det: Sunde søvnvaner, kostændringer, motion, medicinsk udstyr og medicin er effektive behandlingsstrategier for RLS.
Parasomnias:
Parasomnier er en gruppe af usædvanlig søvnadfærd, der kan opstå før man falder i søvn, under søvn eller i overgangen mellem søvn og vågenhed, det siges at 20% af børn fåer Parasomnier. Parasomnier er mest almindelige hos børn, men de rammer også voksne. De inkluderer Sleepwalking/søvngængeri, sengevædning, natterædsler og mere unikke som Eksploding Head Syndrom/eksploderende hovedsyndrom.
Hvad kan vi gøre ved det: Håndtering af parasomnier involverer typisk at opretholde sikkerheden for den sovende og eventuelle sengepartnere og fremme tilstrækkelig sund søvn.
Alle typer af Sleeping disorder:
- Abnormal Sleep Behavior Disorders
- Bruxism
- Central Sleep Apnea
- Chronic Fatigue Syndrome
- Circadian Rhythm Sleep Disorders
- Excessive Sleepiness
- Hypersomnia
- Insomnia
- Narcolepsy
- Night Terrors
- Non-24-Hour Sleep Wake Disorder
- Obstructive Sleep Apnea
- Parasomnias
- Periodic Limb Movements Disorder
- Rhythmic Movement Disorder
- REM Sleep Behavior Disorder
- Restless Leg Syndrome (RLS)
- Shift Work Disorder
- Sleepwalking
- Sleep ApneaSleep-Related Breathing Disorders
- Sleep-Related Movement Disorders
- Sleep Paralysis
Kan du se du selv har en eller flere af disse symptomer og du føler de er til besvær, så opsøg din læge eller anden fagperson.
Kilder:
- Parasomnier: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35031507/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32554211/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35915721/
- https://www.sleepfoundation.org/sleep-disorders
- https://www.healthyplace.com/psychological-tests/sleep-disorders-test
- Restless leg sydrom: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15372602/
-
Sleeping challenges associated with Tourette